Iekšzemes ūdenstilpnēs, kur cilvēki peldas, ir sastopams ļoti, ļoti tievs, tumšas krāsas un nedaudz par sprīdi garāks, kustīgs ūdens kukaiņu...
4 iedvesmojošas un vienkāršas stratēģijas kā celt savu pašvērtējumu un kļūt par labāku sevis versiju!
Pašpārliecinātība ir pašcieņa un ticība savām spējām un zināšanām, kā arī labsajūtas izjušana, kad esat jūs pats. Ja esat pārāk paškritiski un apkārtējiem viegli padodas ietekmēt jūsu domas un likt jums justies slikti, jūs ātri vien varat nonākt pie zema...