Kā nostiprināt imunitāti

Nevienam nav noslēpums, ka vairums slimības mums sākas, kad imunitāte ir kritiskā līmenī, kad tai nepietieks spēka, lai cīnītos ar vīrusiem un infekcijām. Tādos gadījumos mēs dzirdam ieteikumus: vajag nostiprināt imunitāti.

Pazīmes, kuras liecina par imunitātes pasliktināšanos:

• jūs ātri nogurstat;
• hronisks nogurums;
• miegainība vai tieši otrādi bezmiegs;
• galvassāpes;
• sāpoši muskuļi un locītavas.

Iemesli, kapēc imunitāte pasliktinās:

Stresa situācijas, īpaši spēcigas vai tādas, kas bieži atkārtojas. Stress ir cilvēka garīgais saspringums, kas radīts kāda notikuma iespaidā, tas var būt emocionāls notikums vai fizisks, ārējs.

Pārmērīga ēšana, kas var piesārņot organismu vai nepilvērtīga ēšana, kas radīs cilvēkam nepieciešamu nutrientu (vitamīnu, minerālu) deficītu.

Pārmērīga antibiotiku lietošana ar kuru mēģina aizvietot cilvēka dabīgo imūno sistēmu.

Dažādu vielu lietošana, kas spēj apslāpēt imunitāti.

Ģeopatogēnās un tehnopatogēnās zonas, īpaši tādas, kuras iedarbojas ar jonizējošu starojumu, piemēram veco televīzoru ekrāni, augstas frekvences elektromagnētiski lauki.

Nepareiza medikamentu lietošana.

Smagas traumas un ķirurģiskas iejaukšanās.