Holesterīna samazināšana ar dabīgiem līdzekļiem
Recepte Nr.3 kā samazināt holesterīnu ar linsēklu palīdzību
Linsēklas var nopirkt aptiekā vai veikalā un pievienot jūsu pagatavotajam ēdienam. Ērtākai lietošanai to var samalt blenderī līdz tas kļūst kā pulveris.
Recepte Nr.4 holesterīna samazināšana ar griķu miltu palīdzību
Jāpaņem 3 ēdamkarotes griģu miltu, samaisī tos glāzē ūdens un to visu izliet 1 litrā vārošā ūdenī, to visu jāvāra 10 minūtes. Jālieto tas pa 100ml divas reizes dienā.
Protams, jums būs arī jāizkļauj no uztura holesterīnu saturoši produkti, tāki kā sviests, trekns biezpiens, olas dzeltenus un trekna gaļa. Pacenšaties piepildīt jūsu ikdienas ēdienkarti ar augļiem un dārzeņiem, kuri ir bagāti ar vīnskābi, kas samazina holesterīna veidošanos. Vīnskābe ir atrodama bumbieros, burkānos, redīsos tomātos un gurķos. Būtu vēlam aktivizēt fiziskas slodzes un mainit dzīveisveidu. Tikai sekojot visiem punktiem kompleksā jūs iegūsiet vēlamo rezultātu - veselus asinsvadus, veselu sirdi un kā rezultāts veselību!
