VIDEO: Pēc sešām minūtēm no muguras sāpēm vairs nebija ne vēsts!
Tev šķiet, ka nekas, izņemot masāžas kursu, nespēs mazināt sāpes un sasprindzinājumu starp lāpstiņām?
Bieži vien sāpes šajā muguras daļā ir sekas smagu somu nešanai, ilgai sēdēšanai pie datora vai pat tik vien, kā ilgai mobilā telefona turēšanai ar pleca palīdzību.
Šis paņēmiens ātri un efektīvi atbrīvos tevi no sāpēm kakla daļā, galvas sāpēm, kā arī no muguras muskuļu sasprindzinājuma un spazmām.
Ir vērs pamēģināt un novērtēt šo metodi, tā neprasa daudz laika un pūļu.
Muguras un kakla masāža.
Skaties, kā vien sešu minūšu laikā var mazināt muguras un kakla sāpes. Priecē tas, ka šai iedarbīgajai procedūrai nav nepieciešami nekādi papildus ieguldījumi un nav jāapmeklē dārgs masāžas salons. Tenisa bumbiņa un gluda siena, lūk, viss, kas jums nepieciešams lai atbrīvotos no apnicīgajām sāpēm!
Lai efekts būtu noturīgs un ilglaicīgs, veic muguras masāžu regulāri. Masāžu neiesaka veikt gadījumos, ja ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, vai ja tiek liegtas jebkādas fiziskas slodzes.