Lieliska diēta – enerģētiskas brokastis notievēšanai

Lieliska diēta – enerģētiskas brokastis notievēšanai

Šis brokastu variants dos spēkus un enerģiju visai dienai. Piedāvājam jūsu uzmanībai ikviena diētiskā režīma pamata maltīti – brokastis.

SASTĀVDAĻAS:

  • Auzu pārslas – 2 ēdamkarotes
  • Valrieksti – 2 gab
  • Medus – 1 tējkarote
  • Piens – 3 ēdamkarotes
  • Vārīts ūdens – 100 g

PAGATAVOŠANA:

  • Auzu pārslas aplejam ar vārītu ūdeni.
  • Pievienojam pienu un riekstus.
  • Gatavojam mikroviļņu krāsnī 3 minūtes, izmantojot vidējo režīmu.
  • Tieši pirms ēšanas pieliekam medu.
LAI LABI GARŠO!

Ja patika tev, noteikti patiks arī taviem draugiem. Padalies!

Pievienjies mūsu sekotājiem

Aizvērt