Dziedinošais smūtijs: Kurkuma un ingvers

Šis kurkuma kokteilis ir ne tikai skaists un garšīgs, bet arī ļoti dziedinošs. Kurkuma, ingvers un kanēlis, kā arī superprodukti - bišu ziedputekšņi un medus!

Kurkuma ir spēcīgs antioksidants, pretiekaisuma un antibakteriāla garšviela.

Kurkuma ir laba arī ādai, nagiem un matiem. Jūs varat izmantot kurkuma pulveri vai svaigu kurkuma sakni (ja jūs to varat iegūt). Ingvers veicina gremošanu, uztur imunitāti. Kanēlis, garšviela, kuru novērtē vairums cilvēku, palīdz līdzsvarot cukura līmeni asinīs.

Šis kokteilis ir lieliska ideja aukstajā sezonā, kad mums ir īpaši svarīgi, lai mums būtu spēcīga imunitāte un svarīgi pasargāt sevi no saaukstēšanās un gripas.

SASTĀVDAĻAS:

• 1 glāze mandeļu vai kokosriekstu piena, vēlams mājās gatavots
• 1 banāns
• 1 glāze saldēta mango
• 1 tējk kurkuma
• 1 mazs ingvera gabals (apmēram 1 cm)
• 1 ēdamkarote medus
• 1 tējkarote bišu ziedputekšņu
• 1 tējkarote kanēļa
• šķipsniņa Himalaju vai jūras sāls

Mēs ceram, ka jums patiks šis garšīgais un veselīgais dzēriens.