Desmit garšīgas diētisku salātu receptes

Salāti ar tītara gaļu un seleriju kātiem

SASTĀVDAĻAS:

• 80 g tītara gaļas
• 2 seleriju kāti
• 10 g valriekstu
• ½ burkāna
• 1 gurķis
• 100 g romiešu salātu
• 1 tējkarote olīveļļas

PAGATAVOŠANA:

• Tītara gaļu sagriežat taisnstūra gabaliņos un apcepiet uz sausas pannas. Seleriju kātus, gurķi un riekstus sasmalciniet gabaliņos, burkānu sarīvējiet. Pieliekat salātus un aizdariet ar eļļu.
• Vienā porcijā ir 255 kkal, 18 g olbaltumvielu, 12 g tauku un 20 g ogļhidrātu.