Desmit garšīgas diētisku salātu receptes

Salāti ar šampinjoniem

SASTĀVDAĻAS:

• 60 g šampinjonu
• 6 ķiršu tomātiņi
• 1 gurķis
• 70 g romiešu salātu
• 2 olas
• 1 tējkarote olīveļļas

PAGATAVOŠANA:

• Novāriet un sasmalciniet olas. Svaigus šampinjonus nomazgājiet un sagriežat šķēlītēs. Sagriežat tomātus un gurķi.
• Pievienojiet salātus un eļļu.
• Vienā porcijā ir 276 kkal, 18 g olbaltumvielu, 15 g tauku un 20 g ogļhidrātu.