Labākā recepte jūsu veselībai tikai no divām sastāvdaļām: manuka medus un kurkumas!

Labākā recepte jūsu veselībai tikai no divām sastāvdaļām: manuka medus un kurkumas!

Vai nav lieliski, ja pie rokas ir ātra recepte, kas stiprinās vispārējo veselības stāvokli? Neapšaubāmi, ir ļoti grūti ievērot sabalansētu ēdienkarti, ņemot vērā mūsdienu trako dzīves ritmu. Taču mums ir lieliska recepte, kas palīdzēs jums saglabāt veselību daudzu gadu garumā. Pēc tam, kad būsiet izmēģinājuši šo recepti, jums vairs nevajadzēs raizēties, ka jums allaž nepietiek laika noņemties ar savas veselības uzlabošanu. Tā pagatavošanai vajadzēs tikai divas sastāvdaļas.

Kurkuma jūsu veselībai

Ja runājam par veselībai noderīgiem produktiem, tad kurkumu uzskata par vienu no visefektīvākajām pārtikas piedevām visā pasaulē. Zeltaini dzeltenā garšviela satur īpaši spēcīgu vielu, ko sauc par kurkumīnu. Tas ir pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām. Kurkuma īpaši noderīga ir cilvēkiem, kuri cieš no artrīta.

Iekaisuma iemesli var būt dažādi, tajā skaitā:

  • Sāpes locītavās (piemēram, artrīts)
  • Muskuļu stīvums
  • Sirds slimības
  • Vēzis
  • Alcheimera slimība

Daži pētījumi ir parādījuši, ka kurkuma ir daudz efektīgāka par daudziem pretiekaisuma preparātiem. 2009. gadā veiktajā pētījumā, kas publicēts “Alternative Medicine Review”, sīki aprakstītas kurkumas pretiekaisuma īpašības. Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, kurkuma darbojas kā terapeitiskais aģents tādu slimību gadījumos, kā zarnu trakta iekaisums, pankreatīts, artrīts, kā arī dažos vēža gadījumos.

Manuka medus jūsu veselībai

2016. gadā veiktajā pētījumā, kas publicēts izdevumā “Frontiers of Microbiology”, autori runā par to, ka pētījumi, kas veikti par medus noderīgumu ir nonākuši jaunā attīstības līmenī. Citā pētījumā, kas veikts 2011. gadā, tika pētītas manuka medus antibakteriālās un pretmikrobu īpašības. Zinātnieki bija pārsteigti par manuka medus efektivitāti, salīdzinājumā ar citiem medus veidiem. Tas var būt saistīts ar zemo pH līmeni un augsto cukura koncentrāciju šajā produktā, kas aizkavē mikrobu vairošanos.

Citas manuka medus priekšrocības:

  • Vēža ārstēšana un profilakse
  • Holesterīna pazemināšana
  • Cīņa ar iekaisumiem
  • Diabēta ārstēšana
  • Acu, ausu un deguna dobuma infekciju ārstēšana
  • Zarnu trakta slimību ārstēšana

Bumbiņas no manuka medus un kurkumas

Visu augšminēto varat iegūt, izmantojot tikai divas sastāvdaļas. Vai spējat tam noticēt? Un tā, dalāmies ar šo vērtīgo recepti!

JUMS BŪS NEPIECIEŠAMS:

  • Cepamais papīrs
  • Trauks sastāvdaļu sajaukšanai
  • 1/3 glāzes maltas kurkumas
  • 3 ēdamkarotes manuka medus

KĀ PAGATAVOT:

Sajaucam abas sastāvdaļas un maisam tik ilgi, kamēr masa kļūst pilnīgi viendabīga.
Veidojiet mazas bumbiņas, lai jums ir ērtāk, varat izmantot karotīti.
Bumbiņas liekam uz cepamās pannas, kas izklāta ar cepamo papīru.
Atdzesējam mūsu vērtīgās bumbiņas vismaz divas stundas.
Gatavās uzkodas pārliekam uzglabāšanas kārbā.
Gatavās bumbiņas jāglabā saldētavā.

Izbaudiet! Lūk tāda veselīga uzkoda tikai no divām sastāvdaļām, kurām piemīt pretiekaisuma īpašības.
Pamēģiniet, jums noteikti iepatiksies!

Ja patika tev, noteikti patiks arī taviem draugiem. Padalies!

Pievienojies domubiedriem!