Vistas maltās gaļas bumbiņas ar dārzeņiem Uz 100 g tikai 81,55 kkal!

SASTĀVDAĻAS:

• Kāposti – 400 g
• Burkāni – 200 g
• Malta vistas gaļa – 500 g
• Ola – 1 gab.
• Sāls, pipari – pēc garšas
• Zaļumi

PAGATAVOŠANA:

• Saēvelējam vai smalki sagriežam kāpostu, sasmalcinām zaļumus, sarīvējam burkānus, visu samaisām, pievienojam olu.
• Ja ir vēlēšanās, dārzeņus var mazliet pasautēt nelielā ūdens daudzumā.
• Tad pievienojam vistas malto gaļu, rūpīgi samaisām.
• Veidojam bumbiņas, liekam uz cepešpannas, kas izklāta ar cepamo papīru.
• Cepam 200 grādu temperatūrā 30 – 40 minūtes.
• Ja ir vēlēšanās un iespēja, bumbiņas var arī tvaicēt.

LAI LABI GARŠO!