Šis 3 minūšu vingrinājumi liks smadzenēm darboties ar maksimālu jaudu. Un nekādu stimulatoru!

Izdariet 14 šādu atsēšanos. Atcerieties, ka pirkstiem jābūt uz auss ļipiņām, bet mēlei jāmērķē uz debesīm.

Kad gaidīt rezultātus?

Lai iegūtu no šīs prakses maksimālu labumu, padariet to par patīkamu ikdienas paradumu, ko veiksiet kopā ar savu bērnu. Tā teicami noderēs bērnam, pirms viņš dodas uz skolu.

Veiciet kopīgi vismaz 30 pirmos vingrinājumus kopā.

Pirmos jūtamos rezultātus jūs iegūsiet pēc trīs regulāras prakses mēnešiem. Savukārt, jūsu bērns uzlabos savas sekmes par 20-35% pēc 7 mēnešiem.

Tāpat, jūs zināsiet, kas jādara, lai justos veseli un gudri.