Produkti, kuri provocē miegainību un nogurumu
Amerikas zinātnieki, balstoties uz veiktajiem pētījumiem, ir izveidojuši sarakstu, kas sastāv no pieciem produktiem, kuri izraisa cilvēkā miegainību un noguruma sajūtu. Tie ir populāri produkti, kuri nopērkami lielveikalos. Produktu reitinga, kuri provocē miegainību un nogurumu, augšgalā ir alkohols. Spirtotie dzērieni izraisa miegainību, bet neļauj organismam pilnībā atslābināties, jo alkohola izraisītais miegs nedod iespēju atjaunot spēkus un galvas smadzeņu garozas darbību, ziņo ASV zinātnieki.
Otro vietu reitingā ieņem šokolādes batoniņi, tortes, saldās ruletes un konfektes. Visi šie saldumi strauji maina cukura līmeni asinīs un nogurdina organismu ar cukura pārstrādi.
Trešā vieta - tītara gaļa. Izrādās, olbaltumvielām, ko satur tītara gaļa, piemīt relaksējošas īpašības, kas negatīvi ietekmē darba spējas.
Tālāk seko miltu izstrādājumi, makaroni, kas gatavoti no baltajiem kviešu miltiem. Tāpat kā saldumi, makaroni provocē ātri pārstrādājamās glikozes svārstības.
“Līderu” piecinieku noslēdz cepti ēdieni. Visi zina, ka tie kairina gremošanas traktu un veicina aptaukošanos.
