Smūtiji jūsu veselībai un ideālajai figūrai Drīz sāksies vasara un šie smūtiji, meitenes, būs jūsu galvenais ēdiens!

Vasarā mēs visi cenšamies notievēt, uzkrāt spēkus, stiprināt veselību. Piedāvājam jums dažas brīnišķīgas receptes, kas palīdzēs jums ātrāk sasniegt šos mērķus.

1.recepte

• 1 gatavs avokado
• ½ glāzes tofu siera
• 1 glāze bumbieru sulas
• 2 ēdamkarotes medus
• ½ tējkarotes vaniļas ekstrakta
• 2 tases ledus

2.recepte

• 2 saujas spinātu
• 1 tējkarote rīvēta ingvera
• 2 tases sagrieztu persiku
• 2 tējkarotes medus
• 1 ¼ glāzes ūdens

3.recepte

• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• 1 ½ tases liesa jogurta
• 2 ½ tases saldēta mango
• 1 tējkarote medus
• ½ laima sulas

4.recepte

• 2 tējkarotes cukura
• 1 tase sagriezta ananasa
• 1 ½ tases saldētu melleņu
• 1 apelsīns
• ½ - ¾ glāzes ūdens

5.recepte

• 2 nomizoti apelsīni
• 1 glāze saldētu aveņu
• 1 glāze saldētu melleņu