Ja vēlies zaudēt svaru sakārto galvu un veic eksperimentu!
Veiciet eksperimentu!
21 dienu strādājiet ar savām emocijām un katru dienu dariet to, kas iepriecina. Izveidojiet sarakstu ar saviem dzīves "kaifiem" un ļaujiet, lai šis kaifs katru dienu ilgst vismaz pusstundu. Svarīgi, ka dariet tieši to, kas sagādā prieku jums, nevis vīram, mammai vai draudzenei. Mēģiniet izkļūt no dzīves destruktīvajiem aspektiem, un strādājiet ar savu apziņu. Ja ķermenis par kaut ko kliedz, tad ieklausieties tajā! Ja pieņemies svarā, tad tā ir skaidra norāde, ka par maz laika velti savam ķermenim, esi pārtraukusi iepriecināt sevi un baudīt dzīvi. Šajos brīžos pasakies savam ķermenim, un meklē atbilstošu enerģijas stāvokli, lai justos laimīga.
Lūk, kā dēļ pieņemamies svarā:
- Savas dabas apspiešana, lai iepriecinātu vīru, bērnu, ģimeni, draugus.
- Kad darām to, ko ienīstam.
- Kad neapzināmies savu mērķi.
- Kad esam iestrēgušas netaisnībās un apvainojumos.
- Baidāmies no dzīves.
- Kad atliekam savas vēlmes.
- Kad paliekam komforta zonā, tā vietā lai virzītos uz priekšu.
- No enerģētiskās psiholoģijas viedokļa, emocijas, kas noved pie liekā svara ir bailes.
Tāpēc, ja jums šķiet, ka lieko kilogramu iemesls ir kaut kas dziļāks par emocionālo neapmierinātību ar dzīvi, tad meklējiet un izprotiet savas bailes, un mēģiniet rast drosmi dzīvot tā, ka jūs jūtaties labi, bet nevis tā, kā vajadzētu.
