Pieci vienkārši paņēmieni, kā likvidēt gļotas un iesnas ar dabas līdzekļu palīdzību
Kad mēs ciešam no nejaukas saaukstēšanās, tieši gļotas ir tās, kas uzkrājas deguna dobumā. Tās nogulsnējas elpošanas sistēmā un dod par sevi zināt, kad mēs klepojam vai krekšķinām.
Bet slimības nav vienīgais, kas izraisa pastiprinātu gļotu izdalīšanos.
Dažādi faktori, kas var veicināt gļotu un iesnu pastiprinātu izdalīšanos:
- Saaukstēšanās vai gripa
- Daži produkti un dzērieni: piena produkti, kofeīns, soja un asi produkti ir visizplatītākie.
- Deguna pilieni
- Grūtniecība
- Sezonāla alerģija
- Kakla slimības
Lūk, pieci vienkārši paņēmieni, kā likvidēt gļotas un iesnas dabiskā ceļā:
Ābolu etiķis
Tiem, kuri nezina, ābolu etiķis ir viens no visspēcīgākajiem dabiskajiem antibakteriālajiem līdzekļiem. Dažas tējkarotes dienas laikā var palīdzēt pret paaugstinātu gļotu izdalīšanos un paaugstināt veselīgu pH līmeni.
Gaisa mitrinātājs
Sauss gaiss var izraisīt veselu kaudzi nepatīkamu kakla un sinusa simptomu. Ja ārā kļūs aukstāks, mēs esam tendēti paaugstināt gaisa temperatūru telpās. Gaisa sildīšana padara to sausu, un tas var izraisīt sausās acs simptomus, padarīt sausu ādu, saasināt astmu un izraisīt sāpes kaklā.
Gaisa mitrinātāji palīdz mitrināt sauso gaisu telpā un tas palīdz mums dzīvot daudz komfortablāk. Tad esam mazāk pakļauti elpceļu saslimšanām. Ja jums mājās nav gaisa mitrinātājs, neuztraucieties – ieejiet karstā dušā vai paguļat brīdi vannā.
Ingvera tēja
Ingvers ir neparasti universāla sastāvdaļa. Tas ir dabisks pretbaktereoloģisks līdzeklis. Ingvers palīdz nomierināt sāpes krūtīs un kaklā, sausina gļotas un iesnas, kas pilnas ar šķidrumu.
Lūk, ātri pagatavojama ingvera tējas recepte:
- Sarīvējiet īkšķa gala lieluma ingvera gabaliņu.
- Aplejiet ar pusotru glāzi karsta ūdens. Ļaujiet nostāvēties 10 minūtes.
- Tad nokāsiet atsevišķā krūzē. Varat pievienot mazliet medus.
Medus un citrons
Gan medus, gan citrons spēj cīnīties ar gļotām. Citrons ir bagāts ar vitamīnu C, kas stimulē imūnsistēmu. Un arī ir lielisks profilakses līdzeklis iesnu gadījumā.
Kurkuma
Kurkuma ir brīnumaina garšviela. Tās bioloģiski aktīvā viela kurkumīns nodrošina apmēram 150 potenciāli svarīgu terapeitisku īpašību, ieskatot pretiekaisuma, pretmikrobu un pretvēža elementus.
