Desmitā diena
Brokastis: Tase kafijas ar vienu graudiņu cukura
Pusdienas: 2 vārītas olas, šķēle šķiņķa ar dārzeņiem (kā pirmajā dienā)
Vakariņas: Vārīta selerijas sakne (vidēja izmēra), viens tomāts un salāti
Vienpadsmitā diena
Brokastis: viena grauzdēta maizīte un tase kafijas ar vienu cukura graudiņu
Pusdienas: Apelsīnu sula vai ābols un viens jogurts
Vakariņas: Vārīta ola, viens liels burkāns, 200 g fetas siera
Divpadsmitā diena
Brokastis: Viens liels burkāns ar citronu sulu
Pusdienas: 100 g vārīta laša, apslacīta ar citronu sulu
Vakariņas: 200 g liesas gaļas, dārzeņu salāti ar olīveļļu un citronu sulu. Salātos jābūt spinātiem!
Trīspadsmitā diena
Brokastis: viena grauzdēta maizīte, tase kafijas ar vienu graudiņu cukura
Pusdienas:
2 olas, viens liels burkāns – rīvēts, apslacīts ar citronu sulu
Vakariņas: 250 g vistas gaļas (vārīta vai grilēta), spināti, apslacīti ar olīveļļu un citronu sulu
Esiet vienmēr slaidi un skaisti un neaizmirstiet padalīties ar šo noderīgo informāciju!