Sula no selerijas un ananāsiem. Sadedzina taukus vēdera rajonā

Sula no selerijas un ananāsiem. Sadedzina taukus vēdera rajonā

Katram mūsu orgānam ir savas vajadzības un metabolisms. Tāpēc ir svarīgi zināt, kāds paņēmiens ir piemērotāks, lai atbrīvotos no visa liekā.
Svara zaudēšanai nav jābūt badošanās ekvivalentam. Runa ir par veselīgu ēdienu, cīņu ar stresu, grafiku ievērošanu un fiziskiem vingrinājumiem.
Selerija un ananāss, kurus piedāvājam jums šodien, būs ļoti noderīgi dienas iesākumam kā arī pusdienu pauzei.

Ananāss un tievēšana

Ananāsa aromāts saskan praktiski ar visu. Tas ir kokteiļu, sulu un salātu karalis. Tāpēc dietologi iesaka ananāsu savienot ar citiem veselīgiem produktiem – spinātiem, riekstiem ,lasi…
Ananāss satur bromelaīnu, kas palīdz sagremot olbaltumvielas, sadalot tās aminoskābēs.
Vislabāk ananāss iedarbojas tukšā dūšā, jo tad tas veic arī pretiekaisuma iedarbību.
Augstais ūdens, C vitamīna, antioksidantu un minerālvielu saturs savienojumā ar bromelaīnu padara taukus, kas ir mūsu organismā, vieglāk izvadāmus.

Selerija – vislabākais urīndzenošais un pretiekaisuma dārzenis

Vai jums mājās ir selerija? Tad jums ir dārgakmens jūsu veselībai. Pēc Medical News Today datiem selerija ir viens no labākajiem dārzeņiem mūsu sirdij un svara samazināšanai.
Selerija satur daudz antioksidantu, kas veicina gremošanu, attīra organismu un veicina barības vielu sadalīšanu. Selerija tiek uzskatīta par universālu kokteiļu dārzeni. Tā piedod atsvaidzinošu un īpašu garšu, kas ļauj uzsākt dienu ar labu vitamīnu rezervi.

Kā pagatavot dzērienu ar ananāsiem un selerijām

SASTĀVDAĻAS:

  • 2 glāzes ūdens (400 ml)
  • 2 glāzes ananāsu (300 g)
  • Selerija
  • ½ citrona sula
  • 1 ēdamkarote medus (25 g)

PAGATAVOŠANA:

  • No šīm sastāvdaļām pagatavosim divas glāzes dzēriena. Pirmo jāizdzer no rīta tukšā dūšā, otru – pusdienas pauzē.
  • Pārliecinieties, ka ananāss un selerija ir organiskas izcelsmes. Tikai tā nodrošināsim visu organismam nepieciešamo.
  • Ananāsu sagriežam kubiņos, seleriju nomazgājam. Izspiežam pusi citrona sulas.
  • Sagriežam seleriju un liekam visas sastāvdaļas blenderī. Sablendējam, līdz veidojas viendabīga masa. Gatavs!

Izbaudiet dzērienu!

Ja patika tev, noteikti patiks arī taviem draugiem. Padalies!

Pievienjies mūsu sekotājiem

Aizvērt