Diētiskie biezpiena plācenīši, cepti cepeškrāsnī

Gandrīz ikviena sieviete ir gatava uz visu, lai iegūtu savu sapņu figūru. Tomēr pat tad, ja esat nolēmusi ēst mazāk kā parasti, tomēr ik pa laikam vajadzētu palutināt sevi ar kaut ko garšīgu. Noskaņojuma uzlabošanai.
Šie biezpiena plācenīši palīdzēs jums nenovirzīties no nospraustā mērķa. Tie ir zemas kaloritātes un ļoti, ļoti garšīgi! Maigais biezpiens un sulīgie ķirši ir tas, kas nepieciešams, lai diena būtu izdevusies.

SASTĀVDAĻAS:

• Biezpiens – 200 g
• Cukurs – 1 ēdamkarote
• Auzu pārslas – 3 – 4 ēdamkarotes
• Ola – 1 gab.
• Sviests – 20 g
• Sāls – 0,2 tējkarote
• Ķirši – 0,5 glāze
• Vanilīns – 0,5 g
• Cepamais pulveris – 1 tējkarote

PAGATAVOŠANA:

• Sajauciet biezpienu ar olu un mīkstu sviestu, sablendējiet, lai mīkla kļūtu maigāka. Pieliekat sāli, cukuru (tā vietā varat izmantot medu vai sasmalcinātas dateles), vanilīnu un cepamo pulveri.
• Pieliekat auzu pārslas. Tās pirms tam arī varat sasmalcināt blenderī vai kafijas dzirnaviņās. Tā iegūsiet maigāku tekstūru. Ļaujiet pārslām izmirkt mīklā 10 – 15 minūtes. Pārlasiet un nomazgājiet ķiršus, izņemiet tiem kauliņus.
• Ņemiet mazliet mīklas, veidojiet plācenīti, liekat pa vidu 2 – 3 ķiršu ogas, pa virsu atkal liekat mazliet mīklas.
• Veidojiet plācenīti un liekat uz cepamās formas, kas izklāta ar cepamo papīru. Cepat cepeškrāsnī apmēram pusstundu 180 grādos.
• Plācenīšus pasniedziet ar tēju, sulu vai kompotu. Noteikti izmēģiniet šo vienkāršo, bet ļoti garšīgo recepti un padalieties ar saviem draugiem!

LAI LABI GARŠO!