Pieci vingrinājumi, kas lieliski izstieps jūsu muskuļus

Pieci vingrinājumi, kas lieliski izstieps jūsu muskuļus

Stiepšanās vingrinājumi ir nepieciešami pilnīgi visiem – gan tiem, kuri trenējas, sevi nežēlojot, gan tiem, kas pavada astoņas stundas dienā, sēžot uz krēsla.
Piedāvājam jums ļoti vienkāršus, bet ļoti efektīvus vingrinājumus muskuļu pastiepšanai.
Katrai pozīcijai veltiet 60 sekundes.
Un tā, sākam!

Ja patika tev, noteikti patiks arī taviem draugiem. Padalies!

Pievienjies mūsu sekotājiem

Aizvērt