Kā palēlināt novecošanas procesus

Kā palēlināt novecošanas procesus

Neviens no mums nevar izbēgt to novecošnas, taču r daži padomi kā tu vari palēlināt sava organisma novecošanas procesus:

  • Aizmirsti par pārēšanos, smēķēšanu un alkoholu.
  • Nesēdi mājās pie televizora.
  • Pret apkārtējiem izturies mierīgi un labvēlīgi, īpaši pret jauniešiem. Nebaidies izrādīt savas labākās īpašības, spējas.
  • Nekādā gadījumā nenēsā blāvu, tumšu apģērbu un pārāk augstus papēžus.
  • Dzer daudz svaiga ūdens, bet ne kafiju un tēju.
  • Pēc iespējas vairāk staigā kājām. Pastaigājies aukstās ziemas dienās. Centies izbraukt ārpus pilsētas, svaigā gaisā, pie jūras.
  • Pietiekami izgulies.
  • Mīli sevi un esi mīlēta!

Ja patika tev, noteikti patiks arī taviem draugiem. Padalies!

Pievienjies mūsu sekotājiem

Aizvērt