Smūtijs, kas lieliski noderēs pavasarī, kad organismam nepieciešami vitamīni

Kas teica, ka dārzeņu smūtiji nav garšīgi? Uztveriet to kā salātus, kas nepieciešami jūsu organismam, lai uzņemtu šķiedrvielas un vitamīnus.

Dārzeņu smūtijs, kurā ir šķiedrvielas, aminoskābes un vitamīni. Viss tas labvēlīgi ietekmē veselību, ādas kvalitāti, matus un nagus. Dzeriet šo dzērienu regulāri un jūs redzēsiet satriecošus rezultātus!

Smūtijs no ķirbja, tomāta, linsēklu eļļas un čilli pipariem

• 1 ēdamkarote linsēklu eļļas
• 200 g ķirbju biezenis
• 1 tomāts
• ¼ tējkarote vaniļas ekstrakts
• Šķipsniņa sāls
• Nedaudz čilli pulveris

Sajauciet visas sastāvdaļas blenderī līdz vienmērīgai masai un izbaudiet smūtija garšu.