Kategorija: Veselība un skaistums

Kāpēc neregulāri treniņi ir slikti

Kāpēc neregulāri treniņi ir slikti

Neregulārs sports ķermeni vairāk bojā, nekā attīsta. Veselības nolūkā tad labāk ir netrenēties vispār. Šajā rakstā par to, kā sportists var iegūt labu formu,...

Punkti sāpju atvieglošanai plecu daļā

Punkti sāpju atvieglošanai plecu daļā

Masāža, kas veikta 10 – 15 minūtes, palīdzēs mazināt sāpes un saspringumu plecos un sprandā. Ja plecu sāpes jau ir kļuvušas hroniskas, būs nepieciešami...

Lapa 30 no 62