PAR KORONAVĪRUSU – VISSVARĪGĀKAIS. Ko darīt, ja esi saslimis

PAR KORONAVĪRUSU – VISSVARĪGĀKAIS. Ko darīt, ja esi saslimis

Dr. Zuhra Pavlova

Med.zin.kand., endokrinologs specializējas endokrīnās sistēmas slimību, tai skaitā cukura diabēta, difūzijas un mezglainā goiter, vairogdziedzera, virsnieru un hipofīzes patoloģiju ārstēšanā.

1. COVID-2019 koronavīruss nav tik “ļauns”, kā, piemēram, SARS, kas plosījās 2003. gadā (mirstības līmenis 10%) vai MERS - 2012. gadā (mirstības līmenis 34,4%).

Bet tam ir ļoti ilgs inkubācijas periods (14-27 dienas), kura laikā persona ir lipīga. Tātad, tas izplatās ātrāk.

Turklāt, saskaņā ar jaunākajiem datiem, bez klīniskām pazīmēm (simptomiem) vai vieglā formā COVID-2019 pārnes līdz 80 - 85% no visiem inficētajiem.

Mirstība mūsdienās no koronavīrusa parasti ir maza - 3%, bet gados vecākiem cilvēkiem un novājinātiem cilvēkiem tā ir ievērojami augstāka.

Salīdzinājumam - parasti mirstības līmenis no gripas gadā ir 0,1%.

2. Hroniskas slimības, kas bīstamas COVID-2019:

  • sirds un asinsvadu sistēmas patoloģija;
  • diabēts;
  • hroniska plaušu slimība (HOPS, astma);
  • onkoloģija.

Jauniešiem ir ļoti jārūpējas par saviem vecākiem, kuriem ir šādas diagnozes.

2. Īpašā COVID-2019 riska grupā - smēķētāji - novājinātu plaušu dēļ.

Tagad ir laiks atmest smēķēšanu, ja jums nav ļoti ilgs smēķētāja “stāžs”. Mēneša laikā jūsu plaušas manāmi iztīrīsies.

Ļoti palīdzēs vienkāršākie elpošanas vingrinājumi - piemēram, balona piepūšana ar pilnu elpu un ļoti ilga, ilga izelpošana “līdz galam” caur daļēji aizvērtām lūpām. Uzstādiet sev modinātāju, lai to izdarītu trīs reizes dienā 5 minūtes. Un tiem, kuri ir slimi, būtu labi elpot katru stundu.

Šī vingrošana “iztaisno” plaušas un kalpo kā iekaisuma novēršana.

Atgādināšu, ka cilvēki mirst tieši no plaušu bojājumiem, ko izraisījis COVID-2019.

3. Vissvarīgākais situācijā ar COVID-2019 ir profilakse!

Tiklīdz jūtaties slikti, jums nekavējoties jāizolē sevi. Neejiet uz darbu un vēl jo vairāk tāpēc neejiet pie vecāka gadagājuma radiem un paziņām. Es uzsveru - jaunieši izdzīvos, gados vecākiem cilvēkiem būs grūti.

COVID-2019 agrīnā stadijā nav simtprocentīgi specifisku izpausmju, patiesībā tā ir saaukstēšanās, tāpēc pašizolācijai vajadzētu būt pie visiem saaukstēšanās simptomiem, pat ja neesat ceļojis uz Ķīnu vai Itāliju!

4. Tagad ir svarīgi izvairīties no masu pulcēšanās, transporta un citām sabiedriskām vietām.

Daudzi darba devēji ļauj cilvēkiem doties pildīt savu darbu attālināti. Pajautājiet savam priekšniekam, varbūt jums izdosies izpildīt savus pienākumus no mājām.

Un nekādi rokasspiedieni!

5. Bet, ja jums jābrauc ar sabiedrisko transportu, valkājiet gumijas cimdus un masku.

Parasta medicīniska maska nevar tieši aizsargāt pret vīrusu, taču tā, visticamāk, neļaus jums pieskarties sejai ar netīrām rokām.

No infekcijas viedokļa “netīrākajām” vietām - durvju rokturiem, margām, lifta pogām – pieskarieties tikai ar gumijas cimdiem vai rokām aiz muguras.

Jums pastāvīgi jāmazgā rokas ar ziepēm un ūdeni, jālieto roku dezinfekcija.

6. Vīrusu starp cilvēkiem pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām, atrodoties ciešā kontaktā.

Piemēram, šķaudot un klepojot, ja pilieni nokļūst uz ādas vai gļotādām.

Un arī ar tiešu kontaktu: caur inficētām virsmām. Jūs nevarat inficēties tikai “pa gaisu”.

7. Kā ārstēt saaukstēšanos?

Ir pierādījumi, ka aspirīnam tagad tiek dota priekšroka salīdzinājumā ar coldrex. Aspirīns mazina sistēmisku iekaisumu un atšķaida asinis, kas ir svarīgi pie koronavīrusa.

Kad klepus - ACC (acetilcisteīns).

Es arī atgādinu par Omega-3, C vitamīnu un adaptogēniem (kaut kas no šī saraksta: citronzāle, ehinaceja, žeņšeņs).

8. Vai jālieto antibiotikas?

Patstāvīgi - nē.

9. Vai jālieto pretvīrusu zāles?

Ja jums nav blakusparādību, un tās iepriekš ir palīdzējušas, pastāstiet par to savam ārstam. Kopumā pretvīrusu medikamentu tēma ir ļoti sarežģīta, ļaujiet lēmumu pieņemt savam ārstam.

10. Kaķiem un suņiem nav nekā kopīga ar šo vīrusu. Viņiem ir savas koronavīrusu infekcijas, kas nav bīstamas cilvēkiem.

Ja patika tev, noteikti patiks arī taviem draugiem. Padalies!

Pievienojies domubiedriem!